武侠世界里的国术宗师-第79章
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第二百三十三章 站桩（）
“而僵化，是人体发挥本能的大敌！往往肌肉看似越发达，就越难以发挥出人的本能。因为在那种训练过程中，人的神经，灵敏度会越来越低，甚至，在一些高强度的训练中，部分的神经，会在高强度之下，慢慢的萎缩，坏死！在人的生理年龄，体能旺盛的阶段，或许难以察觉，可一旦人上了年纪，各种各样的身体毛病就会慢慢的显示出来了！所以，浑圆桩，分成几步来走！”
“首要的目的，就是帮你们改改身上的僵筋骨，肌肉恢复到正常，然后慢慢的开始变的敏感，活跃。在这个过程中，掌握住这些要领就够了…”
话说到这，就开始在站着桩势的牛大壮身上动去了，这也是在给上千名将士进行示范。
“首先，头顶，要有往上领的意思，但是，不是有形的动作，而是，脑子里有这种意识。”
说完，捏住牛大壮百会穴位置的头发，轻轻的往上提了一提，“感觉到了吗？牛将军。”
牛大壮回答道：“嗯，凌少侠，我明白这种感觉了。”
“好！那么第二个要领就是，你的肩膀要学会松沉！设想一下哪怕按搏击的发力要领，肩膀紧了，力道怎么传达？人的动作怎么灵动的起来？因为你的肩紧状态已经形成，所以，一上来就说极致的松沉，恐怕是很难做到和感受到怎样松的。你把肩膀用力的努起来，使劲，然后再突然放松，自己体会一下。”
浑圆桩的外形，和马步桩一样的简单。双脚站立比肩略宽，双手手心朝内对着两块胸肌，手背朝外，立身中正，这大概的外形动作就有了。
牛大壮按凌翎七说的尝试了一下，然后看向凌翎七，凌翎七对着他道：“就这样，你先找这种松的感觉，带到桩里面去；只要你练的时候，意识保持着松，以后随着时间增长，你会慢慢的找到真正的松沉的感觉的。”
然后又托了托牛大壮的两个肘，说道：“这里，要有‘坠’的意，只有这里的‘坠’配合肩部，才算是一个整体。打出去的东西，才能有更强的劲道。”
做了做动作，牛大壮发现自己找不到‘坠肘’的感觉，而凌翎七一看牛大壮的身体状态，也知道他没找到感觉，想了一想，说道：“牛将军，你想象一下，你腋下夹了个气球，你的手臂要怎样才不会让气球跑掉，又同时要怎样才不会把气球夹扁？”
这么一说，‘腾’的一下，牛大壮肘的坠意就出来了。
一看搞定，凌翎七又说到了腰，“腰，一定要‘塌’，这个字的意思可能你很难理解，因为，你长期的军姿训练，腰习惯的就是挺！所以，你现在以军姿的姿势站一下。”
牛大壮马上腰一直，胸一挺，一个精神抖擞的军姿就出来了！“腰部放松，浑圆桩！”牛大壮的腰马上一塌，双手成了浑圆桩的姿势。
“好，就这样，感受到了吗？”凌翎七问道，
“嗯，凌少侠，感受到了！”牛大壮认真的回答道。
“那现在就是讲最后一个位置了，就是膝盖，膝盖不要完全挺直，微微的一个小弧度的弯曲，但也只是微微的弯，按古拳谱的话来说，那就是‘似直非直，似曲非曲’，你要把握住这个要领膝盖在一种弹性状态下站立！”
“膝盖这个大地方做好了，那就是一些小细节了。首先，站浑圆桩，眼睛微眯，把神意先收回来，然后眼光在白天的时候，就放远，稍微带点上瞟，就像在看很远的地方的天空，晚上练的话，就闭上眼睛，把眼神收向体内；嘴巴轻轻的闭拢，舌头微曲顶在上颚；下巴微微的含住，但不要想拳击手一样把头都下勾了，只要一个不明显的动作就行；再就是敛臀，****微微的收缩，俗称‘提肛’。”
然后牛大壮就开始按着这些要领站浑圆桩，凌翎七则在一旁指点，看到牛大壮身上要领的感觉没有出现的时候，就某个地方一点，或者一拍。这样下来，牛大壮马上就得到了一个合乎凌翎七刚刚说的要领的浑圆桩了。
这时候旁边的玉雅宫主也不干了，娇声道：“七弟弟，你怎么尽指点牛大壮，人家也要你亲自指点嘛！”
看到玉雅宫主在上千人面前发嗲，凌翎七只觉得鸡皮疙瘩都起来了，不过他又不能不从啊！玉雅宫主可是岳鹏的妹妹，岳家军的半个当家人了，在这里混不得看人家的眼神么？
于是凌翎七又跑过去给玉雅宫主指点了一番，不过动作就没有指点牛大壮的时候那么过了，毕竟玉雅宫主是女人，总不能在这千军这前摸一个女人吧，而且还是一个未出阁的少女。
看众人要领基本领会上身，凌翎七再讲道：“各位，就按刚才这些，你们每天坚持站到一个时辰以上，记住，是在做到要领的前提下，每一次要站足两小时。”
岳鹏、牛大壮等人点点头，练武的意志和恒心，他们是不缺乏的。
“这些要领，不是完整的浑圆桩要领，但是针对你们的开始阶段设立的，你们浑圆桩你练习的第一步。就是要化去你身上的僵劲。按你们每天坚持一个时辰来讲，应该在三个月左右，你们会出现全身感觉不得劲，包括你使用以前的方式发力，甚至会感觉自己力气退步了很多，这些现象，我先帮你说破，免得到时你们产生不必要的疑问。”
“出现这些情况，你们只要记住一点，练功，到一定的时候，这些现象就会消失，那么，这个换劲的阶段，就算过去了。那时，你们还会有别的新的感觉产生，当你产生了一种发出的力量很沉很厚重的感觉时，你就可以第二阶段，‘二十四法’浑圆桩的练习了。至于什么是‘二十四法’，我到时会写出来给你们，就算没有我在指导，照着我写出来的东西，你们自己自能领会得到。否则就算我现在跟你们讲，你们也未必找的到感觉。国术，是一步一个脚印的东西，一步未出，第二步是出不去的。”（。）
第二百三十四章 男儿当自强（）
讲解完浑圆桩，看牛大壮等人已经基本明白，剩下的就是接下来的时间里的练了；然后又开始了下一个功法。
“现在我再讲速度，在搏击厮杀的时候，动作必须要快，快起来的时候，要不脚在快，要不腰在快，要不就是手在快，一节是一节的，其它部分的配合参与很少。”
岳鹏牛大壮听完这些，点点头。
“呵呵，真正的移动和速度，就是要像鱼在水里游一样，要自在而不别扭，要流畅。你们看鱼，在水里一遇到什么，马上一摆，就改变了方向和角度，而你们在运动过程中，你们自我想象一下，你们做的到这样吗？”
牛大壮略微一思考，摇摇头：“做不到，凌少侠！”
“那你设想一下，如果在推进的过程中，我们做不到这样，别人的攻击正好封锁在我们推进的方向，会怎样？”
面对凌翎七的提问，牛大壮又开始了思考，然后回答道：“别人如果攻击在我推进的线路上，那只有挨打的份了！”
凌翎七微微一笑道：“我们的老祖宗，研究打人，恐怕在原始社会就已经开始了，他们早就意识到了这个问题，所以，整体运动，就是这个道理了。鱼为什么能轻易的改变自己的前行方向，因为甩尾，一头一尾，这就是运用到了整体了！练国术，就是要练出这种鱼游的身法来。我要教你们一种新的东西，叫八卦游身掌。”
“八卦掌游身掌？”，一旁的玉雅宫主马上凑过脸来，满脸的好奇和惊叹！
凌翎七瞄了她一眼，笑道：“对，这是按八卦的原理来创造的掌法，明白了在练什么，根在哪里，一定要学完倒未必有必要。其实，‘游身’可帮你们改身上的僵劲的，只不过，他有另外一个效果，那就是让你的整体移动速度更快，更具有应变性；而‘单双换掌’，就是让你在换劲后体会劲的运用和勃发，同时，他也会让你身体慢慢的产生一种体会，而这种体会，等你练到一定的时候，你自然会明白。现在不要问我，那是一种感觉，我也没有找到合适的语言来形容。”
笑罢，凌翎七收拾了自己的心神，道：“来，我们去那边大家看一看什么是八卦游身掌！”
来到旁边的一棵树下，迎着玉雅宫主发亮的眼光，凌翎七面带笑容的说道：“一个人，在练功状态中，围着大树，转上那么一两个小时，而在这个过程中，时刻带上一点听树叶掉落，不让树叶飘落之后挨身的意思。一年，三年，五年，十年，就算抛开这个人固有方法的修炼的功夫，你们认为一个人的敏锐度，能达到一个什么样的程度？”
岳鹏也是岳家拳的传人，是将军，也精通各种军队训练方法和原理；顺着凌翎七的提问，他思考了一下，却无法得出结论，但他知道一点，那就是，这样训练下的一个人，敏锐度和反应能力，会很高！他无法形容有多高，但知道，一定很高！
“八卦游身掌，其实一个‘游’字，已经道出了真谛！‘游’字，岂止只是身法的游走？你想一下，鱼在水里遭遇刺激，一个打挺，改变方向的那一刻，‘啪’的一甩，那一下，多大的力道？从头到尾的一挣，那一下的气势，其实是多么的雄纠气昂？所以，你们记住，之后训练的时候，要练雄赳赳气昂昂，而不是贼溜溜的八卦游身掌！”
岳鹏点了点头，他很明白凌翎七在表达的意思；他是将军，自然知道，什么是气势；也知道不同的思想意识下做不同的事情，会出现不同的结果。
接下里，凌翎七详细的讲解了单双换掌的技法和训练要领，如何配合趟泥步法，如何转树，一步步的示范演示，然后牛大壮进行现场演练，现场细节纠正。在凌翎七这个好老师的指导之下，牛大壮很快的掌握了基本的要领，最少，达到了凌翎七认可的标准。
在讲述‘听落叶飘落’的练功心法时，凌翎七只给了牛大壮一句话：“思想意念不要执着和强烈，要若有若无自己的脑子，身体上，带上那么一点意思就可以了。”
在对牛大壮的接受，认为基本满意了，凌翎七又开始了对玉雅宫主的调教。
等黄小忠完全掌握之后，凌翎七默默的拿起了一根大杆子，就在原地平端着大杆子，一扎一收，然后一抖，大杆子颤动起来，再抖，大杆子颤，抖，大杆子颤抖的频率越来越高，突然凌翎七一声：“有了！”，又是一抖！
“咔嚓！”一声，大杆子从中而断！
岳鹏目瞪口呆！牛大壮也是惊奇不已！玉雅宫主也是眼冒小星星地看着凌翎七。将士们就更不用说了，这样的功夫，他们可做不到。
凌翎七又教了大家抖大杆子的功夫，这也是很实用的。
抖大杆子就是练筋骨，在磨练筋骨本力这方面，习武初期，恐怕没有方法能出抖大杆子之右。四米长短的大杆子，普通人，要平端个十秒八秒的，恐怕都是难事，而要抖动起来，那是难上加难！一个大杆子，由人手持一端，其实就已经形成了一个杠杆，而要运动起杠杆的另一端，就要求人体的筋骨构架高度的参与协作。
其实，在这个过程中，人握把的手，是一个短支点，支点到发力端的距离越近，那么就要求发力端有更大的力产生；同时，抖大杆子的发力模式人的脚和握把的手，也形成了杠杆的两端，而身体在这个过程中，却成了支点，事实说明，杠杆需要更强的撬动力，要求支点越加的稳固。人体在这个过程中，筋骨构架会很快的进行适应和，而趋向一种更加稳固和扎实的，有利于力由脚到手的活性结构。
大杆子练法的真意，其实可以让很多练国术的人，去好好参详个中的道理。真能体会和懂得这三层练法，触类旁通，也就懂得了国术的拳法练习，因为国术劲的产生原理，尽在其中。
看着千人在场上练功的阵势，凌翎七眼前不由得又浮现起电影黄飞鸿片头的画面，数百名健儿在海边沙滩上练武，那首用古曲将军令改编的男儿当自强的雄浑歌声也从凌翎七的口中响起：傲气面对万重浪热血像那红日光胆似铁打骨如精钢胸襟百千丈眼光万里长……（。）
第二百三十五章 刺探军情（）
带着这种激昂的热情，凌翎七站了起来，一个形意起式，打出了三体。然后双脚走着圆弧，一步步的向前趟进，每进一步，就发一拳。拳起腰腹间，中线而上，于喉咙处拧翻向前钻出，在拳势将尽未尽处，腕部带着整个手臂，又是轻轻的向外一个小小的旋拧。
将士们都被凌翎七高亢雄浑而又振奋人心的歌声所震动，再看凌翎七打出的每一拳，似乎都带着一股爱国的热情！一个个将士都是目不转睛地看着凌翎七练拳。
打完一套拳，凌翎七见玉雅宫主他们都看着自己，笑道：“你们都看我干啥呢？我脸上有花？”
牛大壮竖起大拇指道：“凌少侠，你这歌唱得太好了，真是让俺有一种热血沸腾的感觉，恨不得立即冲上战场杀蒙古鞑子的感觉！”
岳鹏也惊讶地道：“凌兄弟没想到你还会唱歌，这首歌很好，我觉得可以做我们的军歌呢！”
凌翎七呵呵笑道：“这是根据将军令这首曲子填词而作，贻笑大方了！”
从此以后，凌翎七就在这岳家军中，悉心教导将士们练习国术。
牛大壮、刘猛这些人都练得不错，悟性很高。
本来军营当中，武器管制也是极为严格的，但是混战的前线，在这方面自然放松了一些，刘猛从官府那里带来了足足数十根短枪出来，长一米半，枪头都是薄铁，枪尖看着长，实际上大半都套在蜡木杆中。
“你这东西，不顶用的，枪不能扫，又不能刺！”牛大壮看着刘猛将手上的短枪发放下去，插到马鞍边上的套袋里，自己接过两杆短枪的时候不由得摇头说道。
凌翎七笑了笑解释道，“这短枪可不是用来充做长枪用的，本身我们骑射不如蒙骑，若是临得近了，倒是可以把这短枪投掷出去，多些胜算！”
刘猛抓起一根短枪，奋力的一扬手臂，只见一米多长的短枪飞射而出，笃的一声插在了二十米开外的马棚旁大腿般粗的木柱上，惊各喂马的辅兵一惊，大骂几声直娘贼，待见了刘猛这都头所为，又闭了嘴巴，悄悄溜开。
“咦？”牛大壮惊咦一声，跑了过去，奋力的拔出短枪来，只是枪尖煅造之时就是粗制，根本就不能反复使用，此时的枪尖却已经弯曲变形，但是若仅仅用来一刺的话，倒是有些效果。
冲得近时，扔出短枪，再拔刀？
“不行不行，若是再拔刀的话，怕是就晚了，只能将刀叼在口中！”牛大壮一个劲的说道，“这短枪比刀长，倒是能用来拨箭！”
“没错！”凌翎七笑着点了点头，这年头的箭支除非是硬弓，普通弓射的箭速度不快，凭他们的本事，三两支箭倒是可以拨开，箭支真正的杀伤力在于集群，而不是单射，除非那种敌中取敌首的勇将，开得硬弓射得重箭，那才是让人防不胜防的利箭，但是怎么也比子弹慢。
“倒是好东西，我那两根却要护好了！”牛大壮呵呵的笑着，乐颠颠的重新将随意放在马鞍边的短枪重新将枪头插在皮袋当中，小心护好了。
在牛大壮的帮助下，凌翎七和刘猛带着数十骑斥候踏营而出，四散侦骑，河南大平原，最适合纵马，而蒙古大草原又是中国最大的产马地，蒙古人最不缺的就是战马，如果他们愿意的话，甚至可以是清一色的骑兵纵横。
而且蒙人骑术佳，自小便在马背上长大，一人双骑，而且骑的还都是母马，甚至可以不携带粮食，仅凭喝马奶连续做战七天，而且入了宋境以来，缺什么四处劫掠便是了，不是自家的东西，祸害起来自然不心疼。
这时候河南一带已经成三国混战之地，不愠不火的仗已经把整个河南之地打得毫无一点生气，十室九空，而且最让人恼火的，还是蒙骑的小部队绕过金国大军防御，直入大宋领土后方烧杀劫掠然后再退回去，更是防不胜防，各地乡勇又哪里是那些精部蒙骑的对手。
如此一来，凌翎七和刘猛带领那支七八百人的乡勇灭了一百余蒙骑，而且腰带人头而行，凶悍得更是让人感到心头一惊。
凌翎七他们一口气奔出了大营，向蒙古人的大营处行去，金国大军据城而守，岳家军是占山为王，而蒙古人就显得潇洒多了，直接就在百里之外的一片野地里扎下了大营，水草丰美，倒是一片天然牧场，闲暇之时，大军四下劫掠，几乎将这硕大的军营变成了一个银乐之窝，歌姬舞女更是不计其数，精壮奴隶同样数量众多，也亏得他们占了半壁江山，这人吃马嚼，自有占领之地大力送来。
凌翎七越来越想不明白这历史了，据说当年童贯大太监一夜暴病而死，大宋西军没了擎肘，打灭辽国，逼退毁盟南下的金人，与金人在北地对峙，打得相当惨烈，一对峙就是数十年，直到后来岳王爷横空出世，直接就把金人逼回了白山黑水之间，再难进一步，可是岳王爷在政治上过于刚硬，最终还是难逃风波亭之死。
金人退回北地，横向发展，直入草原，草原各部哪里又是金人对手，两个马上民族掐了起来，蒙古一代天骄成吉思汗横空出世，一统草原，力量大涨，而当是大宋也是打着让两个马上民族内斗的主意，一度开放边市，甚至默许一些民间的武器倒卖行动，倒是从北地得了不少的战马之类的战略物资。
最终还是蒙古人棋高一筹，将金人打得龟缩回去，元气大伤，而蒙古人在打仗之时，不时的会越过宋蒙边境，大宋之地，而此地被大宋经营许久，多少有了一些江南富庶的模样，一路搞点小动作，大局，驻北之军也是睁只眼闭只眼，这就让蒙古人尝到了甜头，击败了强敌金，登时调转马头，大军直入中原。
大宋没有料到蒙古人的反应竟然这么快，一场硬仗才刚刚打�
