风雷幽明水云闲-第8章
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下人一个机会，更是借此促进自家子弟的成长，把他们培养成真正自强不息的男儿。被自家少爷选进杜家人练武队伍的下人自然欢喜无限，他们自身除了身体素质要好，观颜查色也是少不了的，他们当然知道能够进入这里就是获得未来进入杜家核心圈子的资格，他们因此格外珍惜这里的机会，他们刻苦锻炼，潜心专研，陪同杜家子弟共同成长。他们当中有的成为军中的武将，比如大伯手下的几个人；有的成为自家少爷一生的伙伴，比如常胜；有的甚至结下生死之交。因为名额不够，或者没有获得少爷青睐的下人还有其它机会，他们可以同其他下人每天聚集在另一个院子中一起练习，由祖父身边武功比较好的亲兵轮流去传授。他们半年会有一次的选拔的机会，能够在选拔中脱颖而出的人就可以升级参加和少爷们一起的练习，这样不仅可以获得传授更高功夫的机会，还有可能被主人赏识让他们脱离奴籍，改换门庭成为军户，甚至武将。
杜玉清习武的事情，除了一起练习的杜家子弟，外人并不知晓。这和杜家一贯的行事风格有关，也和杜老爷子下了禁口令有关。杜老爷子本身性格就安静内敛，日常行为很是低调温和，加上他当任的五军都督府同知职位，虽然是从一品的高官，但都督府除非战时，日常并无实事，他又是一个副职，所以杜老爷子几乎当任的就是一个虚职，在京城里根本名声不显。要不是杜家还有一个长子杜伯威在京城里素有威名，京城人差不多都不知道杜家的存在。家风如此，杜玉清一个女孩子习武的事情自然不会主动张扬，再加上杜老爷子的交代，大家都很有默契地三缄其口。不然，在眼下社会里一个官宦家庭中的女孩子不是贞静娴淑地待在内院绣花养鸟，而是和一帮孔武有力的男子成天凶悍地打斗，这传出去对一个姑娘来说难免会有损清誉，对杜家，即使是武官世家也会有一些看法。
一会儿，春生、宁夏又提着一个冒着热气的茶壶和几个杯子过来，放在亭子中。
这时，阿志气喘吁吁地跑来，上气不接下气地说：“父亲还没到吧？还好，还好，没有迟到。”
春生转身对着杜玉清说：“大小姐，老爷吩咐我现在跟着少爷。您看，我们是不是先跑跑步热身一下？”
杜玉清点点头，也不谦让就领头跑起来。在京城的家中，杜玉清作为唯一一个参加练武的女孩子每次跑步或者是其它活动都是敬陪末位。其他男孩子之间存在着严格的论资排辈，谁先来，谁后来；谁排在前头，谁应该排在后边，都有一套他们约定俗成的规矩。但到了杜玉清这里他们的规矩都不管用了。他们选择了视而不见，哪怕是年龄比她小，资历比她低的兄弟甚至小厮一个个都毫不客气地插到她前面去，在他们眼里杜玉清仿佛变成完全透明的人。这方面杜玉清只能心平气和，她在这里本来就是特例，他们不接受，甚至排斥她都是可以理解的。因为若即若离，杜玉清得以近距离地观察和比较这些男孩子们。她发现男孩子们真是变幻莫测，有时候他们善良起来让人衷心赞叹；有时候鲁莽的又让人觉得不可理喻；有时候傻得让人直冒凉气……总之，他们和女孩子比较起来是另外一个完全不同的物种，让杜玉清有时候只能敬而远之的另一类人。
杜玉清带着几个人绕着花园跑了十圈，然后带来大家伸筋拔骨抻拉全身的关节和肌肉。
杜渊之穿着白色的练功房大步流星走来，更显得朗目星眉，俊逸不凡。他后面亦步亦趋跟着的常胜顺手把后院的门给锁上了。常胜比父亲大三岁，脸型方正，原来在杜玉清的印象中，他身材高大矫健，目光锐利，气势比祖父下属有些将军都还强些。这几年随着杜渊之外放走南闯北，他的气势好像渐渐隐去，目光变得温和，外表也变成一副持重老成的模样。因为常胜从少年起就跟在杜渊之身边，很是得杜渊之信任，杜玉清姐弟几个看见他都要尊称一声：“常叔”。杜玉清在演练场见过常胜的身手，他属于基本功扎实，技艺高强之类。出手既有雷霆万钧之力，却又灵活而不滞重的。
杜渊之轻咳一声。大家敛气站好。杜玉清几个人一排，面对杜渊之、常胜他们站立，常胜又错后一步表示对杜渊的尊敬。
“敬礼！”杜玉清他们表情肃穆抱拳长揖给杜渊和常胜行尊上之礼，杜渊和常胜抱拳还礼。这是杜家每天习武时的例行礼仪。
“升堂！”杜渊之转身，开始带领大家进行升堂之礼，这是杜家每月初一举行校验比赛时都要进行的仪式。
“敬祖先！”由当前最尊贵的长辈引领全体人员向祖宗画像和牌位行礼，眼下没有条件，就由杜渊带头面向北方拜了三拜，表示对祖先的致意敬礼。
然后杜渊之转身面向大家，只听他喝道：“诵武训”。
于是大家齐声吟诵起杜家武训：
“杜家武训：
敬天爱仁，尊老孝亲。崇圣希贤，诚德谨行。
尊法守约，忠信尽命。笃行诚实，慎终如始。
在上不骄，在下不媚。制节谨度，容行有思。
强身健体，治本于心。百炼成钢，博学求精。
自强不息，谦和省躬，济弱扶倾，中庸和平。”
礼毕。大家又躬身相互行礼。
然后应该是尊长的训话。今天是杜渊之交代今天练习的重点：
“从今天开始我们就在这个院子里练拳。阿志跟着常胜学习初始的套路，阿杏、春生、宁夏跟着我一起学习。我教你们的还是套路，相信你们很快就会发现动作还是那些动作，但你们现在学习的要领和以往都是不同的。我会把要领告诉你们，希望你们好好体会。如果说以前你们学习的武功是太极阴阳鱼白的部分，是武之阳，武之实；那么现在开始学习的就是太极阴阳鱼黑的部分，是武之阴，武之虚，阴阳和合才能练成真正的功夫。你们以后会慢慢理解。
现在开始站桩。注意虚灵顶劲，气沉丹田。
我的要求是你们要把心静下来，好好感受和觉知自己的身体，并把这种感受和觉知带到自己生活的每时每刻。知道自己在哪里，自己在做什么，反观自照你的身心。好，开始！”
杜玉清两脚开立，自然与肩同宽。两膝微曲，双臂慢慢抬起，然后两臂曲抱于胸前，指尖相对。舌顶上颚，沉肩坠肘。
动作倒是驾轻就熟，架势十足。可是杜玉清一边做一边心里嘀咕：怎么又练站桩，它不是入门的课程吗？怎么现在又要练？刚开始练拳时，杜玉清花了很大精力练习站桩。祖父说：练功，下盘的功夫很重要。站桩是为了让腿脚有劲。坚持了一年，杜玉清已经能够腿脚纹丝不动地站低桩站到半个时辰，祖父就没有再要求她站桩了，看看兄弟们也莫不是如此，站桩不是初级练习下盘力量的手段吗？父亲为什么现在还要求他们练习呢？
武功，武功！不是应该在速度与力量中反复训练和锻造吗？武功，不是应该在竞技中提高吗？
虚领顶劲，气沉丹田，含胸拔背、沉肩坠肘、开裆圆胯……杜玉清在心里如是念叨，逐个检查自己动作是否到位。
见鬼！不一会儿杜玉清的胳膊开始酸胀。站桩好像没有杜玉清记忆中那样轻松。她一边咬牙坚持，一边思忖父亲为什么会重视这么初级的练习呢？她偷偷睁开眼，对面的父亲纹丝不动，坚如磐石。杜玉清再咬牙，再坚持。
胳膊如系坠石，越来越沉，越来越重。杜玉清心里一阵哀嚎：怎么时间还没有到啊！心浮于外，她甚至听到自己的心扑通扑通地跳动。
杜玉清着急了，汗珠冒了出来。趁着父亲的眼睛还是闭着的，杜玉清偷偷放下胳膊甩了甩，看见父亲似乎要挣开眼睛看过来了，赶紧又抬起胳膊端好架势，好像自己一直保持这样的姿势。吁，虚惊一场，父亲还是如旧模样，刚才不过是自己的幻觉。咦，旁边的春生和宁夏为什么纹丝不动，难道他们下盘的功夫比我高？不对，不对，我不是腿酸，我是胳膊酸胀啊。不行，不行，没道理我比他们弱，坚持，坚持！
可是胳膊不一会又重蹈覆辙，酸痛得抬不起来。杜玉清烦躁起来。
时间应该过去有两刻了吧，杜玉清眯眼偷觑常胜带着阿志走到一旁，一手一脚开始教阿志练套路拳架。再坚持一下，父亲就会让我们也停止站桩了吧？杜玉清用思考打发着时间。觉知，父亲说要觉知，觉知什么呢？
“觉知你的念头，觉知你的身体。”
仿佛听到杜玉清的心声，父亲缓慢地说道：“看着自己的念头来，看着念头去，接纳它们，放下它们。把你的注意力放在呼吸上，关注你的一呼一吸和他们之间的停顿。”
杜玉清整肃精神，把自己的注意力放在呼吸上。为了更专注于呼吸上，她开始数数，一、二、三、四…发现从呼到吸，从吸到呼之间真的有微微的停顿，原来自己根本没有留意到还有这样自然的停顿；还有，自己的呼气好像比吸气时间略长，这是自己特别呢，还是每个人都是如此？不过，杜玉清又发现一个令她沮丧的事情，她根本没有办法把自己的呼吸完整地数到十，没数几下，一个或几个念头就冒了出来，把她的意识给带跑了，等到她醒悟过来的时候，她根本忘了自己数到了哪里，又得从头开始。
慢慢的，杜玉清意识到自己竟然有这么多的念头。就像父亲指导的那样，她努力地放下自己的焦虑，看着自己这些念头来，看着他们去。意识到自己的焦虑，接纳它们，放下它们。真是不容易啊。
不过，这样一来胳膊好像没有那么酸胀了，后背慢慢渗出了汗水。
终于听到父亲的声音如天籁般响起。“今天先到这里。第一次就先站个两刻时，以后形成习惯，每天最少要站半个时辰，这是养静的功夫。要想体会武功，这是必须的途径。”
原来，她以为站了那么久，却不过是过了两刻时；原来，她心里是这么不平静的所在，念头纷杂踏来。
好在，终于要开始练拳了。
第十四章 武功要诀（）
“武功，不在于腿踢的多高，挥拳的速度有多快，最重要的是要究其精义，懂得它背后的文化内涵。首先，武功是整体的运动，它不是手，也不是脚的功夫，它是全身的势能；因此要保持立身中正，不偏不倚，而腰是整体的主宰，非拎腰不能让骨肉放松通透，肢体灵活立于天地之间。其次，所有的动作你们要带着觉知，身体始终要和你们的心在一起。
所以，要取得上乘的武功，就要：立身中正，拎腰圆活，均匀放松，身心合一。你们要记住这个十六个字，并把它们贯彻到以后的每一个动作中。当然除了这十六字，还有：空灵、舒展大方、虚实分明……这些以后我们慢慢来，今天，你们就记住这十六字就好：立身中正，拎腰圆活，均匀放松，身心合一。
我现在先演示一遍第一节，你们仔细看一下。”
咦！怎么是初级拳架套路？
杜渊之的动作很绵软缓慢，每次出拳时，如鹤舞蹁跹，柔和潇洒，看不出一丝用力的痕迹。手臂略带有弧度微微弯曲；马步时上身挺直，拎腰虚坐；弓步上架，身体还是停在中正位置，只是双腿侧弓，膝盖微微圆开。
“看清楚没有？好，你们来！”
杜玉清收敛心思，照葫芦画瓢。初级拳架套路的第一节一共就八个动作，其中有三个是重复的，实际就五个动作：马步双劈拳、拗弓步冲拳、蹬腿冲拳、马步冲拳和弓步击掌。但杜玉清一开始就遇上了困难，在两手握拳曲肘抱于腰侧边的起势后，第一个动作马步双劈拳就是一个刚劲有力的拳架：左脚向左开步，两拳在腹前交叉，向上举过头顶后猛然向两边劈下。父亲刚才做的时候缓慢从容，但杜玉清发现要像父亲那样却是非常困难，她的理解这个动作就是应该借用向下势能的力量，如果不用力，速度缓慢能达到劈拳的威力吗？于是杜玉清开始时还有刻意做到动作缓慢，越到后来速度越快，力量越强，她又遁入习惯行为中了。
出拳！踢腿！
快速、有利！
拳头紧握以雷霆万钧之态，出击！
腿脚绷直架凌空弹击之势，踢出！
嗬、哈！
嗬、哈！
旁边的春生、宁夏也如是在用力。
等到他们收势时才发现有些不对。杜渊之一脸严肃地看着他们。
“觉知，我刚才说的觉知呢？你们的心和你们动作保持一致吗？动作一定要慢，才能好好体会。”
三人不好意思，重新再来。一遍又一遍。
杜渊之走到杜玉清身边呵斥道：“你还在吗？”
“什么在呀。”杜玉清不解。
“你身体在这里，你的心在哪里？”
在哪里？我在这里呀。不过，杜玉清马上反应过来父亲要问的意思，回答道：“在我挥出的这一拳里。”
“是吗？为什么你的腰是塌的，你的弓步是死的，你的背是前趋的？”父亲拿着一个木棍分别敲着她的腰、腿和背上，加强自己的说话的效果。
“我刚才说的武功的原则是什么？”
“武功是整体的运动，要保持立身中正，拎腰圆活，均匀放松，身心合一。”
“你的记忆力倒不错，但你做到了吗？记住！知行合一，要用你的觉知关照你每个动作是否符合这些要点，反省，修正！”
“是！”
尽管杜玉清好像明白父亲话中的道理，但她就是达不到父亲的要求，这五个动作：马步双劈拳、拗弓步冲拳、蹬腿冲拳、马步冲拳、弓步击掌在杜玉清理解都是刚劲有力，动感十足的拳架，杜玉清做着做着总是不由自主地越来越快。不知挨了父亲多少教棍的轻打，杜玉清不得不一再打起精神，警醒自己，但还是屡做屡错。
最后，杜玉清都茫然了，她甚至下意识地回避父亲，在父亲没有注意到的时候按自己习惯来，父亲眼睛一往这里看过来，她就把动作慢下来。她希望父亲的眼光不要放在自己身上，父亲指导春生和宁夏的时间长一点，再长一点。
但杜玉清心里明白这是不对的，她这样的行为就变成了自欺欺人的应付。她向来是敢于面对问题的人，于是乘着中间休息喝水的时候，杜玉清鼓起勇气问父亲：“父亲，为什么我动作一直做不好？”
杜渊之看了看她，严肃地说：“我们每个人行为都有自己的惯性，要改变几年养成的习惯不是一件容易的事情，只能慢慢来。还有一个你们都太在意动作本身，而忽视了觉知的力量。缺乏意识监督的行为是盲目的行为。”
杜玉清蹙起眉头，这句话她听大不懂，但她是不会轻易放弃的人，于是锲而不舍地又提了一个在心中盘桓已久的疑问。
“难道以后我们就是以这么慢的速度出拳吗？这样的武功会有威力吗？”
父亲檫了檫汗，点点头，又摇了摇头，一字一顿地说：“你能及时提出问题，这很好。知行合一，首先要知，才能做到正确的行。在这里我明白地告诉你们：慢，不是目的，只是我们练习的手段。我是想你们藉此体验每一个动作，感受每一个要诀，反复练习，成长提高。只有慢，才能让你们检视自己的每一个动作是否到位；只有慢，才能让你们把精要铭记在心里，铭记在身体上；也只有慢，才是你们最好的锻造身体和心灵的手段。以后你们成为个中高手，出拳速度是快是慢就无关紧要了。”
说罢，杜渊之把擦完汗的手巾随手搭在椅背上，上前一步对杜玉清说：“来，阿杏，打我一拳。”
杜玉清一楞，马上明白过来，父亲是要让她体验一下自己说的话，于是她迅疾上前一步，向着父亲前胸来个弓步冲拳。父亲略一侧身，避开杜玉清的攻击，然后做了半个马步双劈拳，说是半个，就是左手仍然保持着握拳曲肘抱于腰侧的状态，右手向上在眼前划了一个弧形，然后顺势劈下，说是劈下，因为动作缓慢，倒不如是反手搬拳，右拳手背拍在杜玉清的大臂上。
啪！
杜玉清感觉到自己全身仿佛被雷电击中一般，让她心脏瞬间抽痛起来。她头晕目眩，喘不过气来，整个身体都冒出了黏腻的冷汗。天哪，这么大的威力！
父亲这样的拳力打在杜玉清身上，她感觉它传导出来的远不是一个拳头的爆发力，它是冲击波，是气浪！它们在杜玉清身体里一阵一阵地涌动，从肩膀到心脏都颤抖悸痛起来，她不由得踉跄了几步，差点儿坐在了地上。
春生、宁夏呆住了。老爷这样缓慢的劈拳竟然有这么大的威力？不是三小姐太弱了吧？不会啊，三小姐素来要强，武功在杜家子弟中也是在中上水平。那难道是三小姐在演戏？可她为什么要这样做？
不一会，他们就明白了其中的缘由。因为杜渊之如是这般也给他们每人来了一下。两人都被一拳拍打得一屁股歪坐在了地上，脸色苍白，汗如雨下。
仨人目瞪口呆，他们都被杜渊之强大的功夫震撼得惊骇万分。
“我用力了吗？”
仨人都摇摇头。他们面色苍白，还没有从惊骇中醒悟过来。
“我速度快吗？”
仨人再摇摇头，汗如雨下。
“现在你们感觉到真正武功的威力了吧！武功不是单单手脚的力量和速度，它是来自整体势能的威力，它是虚实结合的产物。以前我们练习武功着重的是外在的力量，现在要把注意力转移到内在的觉知上，用意不用力，大家要慢慢感觉、体验每个动作的细微之处。
好了，再来。记住十六字要诀。它们是什么？”
“立身中正、拎腰圆活、均匀放松、身心合一！”
杜玉清、春生、宁夏齐声回答。他们用崇敬的眼光注视着杜渊，心里再无疑虑，每个人都下定决心要好好跟着杜渊之学习，不约而同地期待着，如果自己一直努力下去，总有一天我也能练成这样的功夫吧？
三人收拾起精神，老老实实地重新开始练习。杜玉清心里一边念叨着要诀：立身中正，拎腰圆括，肢体放松，身心合一；一边徐徐
